Training von Körper und Geist: Kraft und Ausgleich für den körperlichen Stress im beruflichen Alltag

montags-freitags, 9:00-9.45 h
außerhalb der Ferien

mit Reinhard Rechungpa Kreckel
Anmeldung nötig: per Telefon 0201- 5631678,
Gebühr: keine, um Spenden wird gebeten.

Übungen zur Entwicklung sanfter Körperkultur, Atem und Bewegungskoordination, Lockerung und Training von Muskulatur und Gelenken, Spannung und Entspannung, Energietechniken sorgen für Kraft und Ausgleich für den körperlichen Stress im beruflichen Alltag.

Den Geist trainieren wir durch Kontemplation und Meditationen, die von der tibetischen Tradition, dem Mahayana, Vajrayana und Dzogchen inspiriert sind und die Erfahrungen von Menschen aus dem westlichen Kulturkreis einbeziehen.

Auch für Anfänger geeignet.
Grundlegende Einführungen in die Praxis verschiedener Meditationen und Übungen zur Gewinnung von Ruhe und Energie für den Alltag.